Hainbat gaixotasunetarako elikadura egokia berreskuratze azkarren osagai garrantzitsua da. Prostatitis eta prostatako adenomak dituzten dieta gorputzaren egoera hobetzen da, gizonezkoetan desatsegina den sintomak borrokatzen laguntzen du. Dietako akatsek, aitzitik, seinale desatseginak areagotu ditzakete eta prostatako gaixotasunek eragindako ondoeza hobetu dezakete.
Prostatitisaren elikaduraren ezaugarriak
Prostatako guruinaren hanturarekin dieta zuzena betetzearen ondorio nagusiak:
- Pelbiseko organoen narritadura prebenitzea, hantura prozesua hobetzeko.
- Sistema immunologikoaren funtzionaltasuna indartuz.
- Digestio-traktuaren normalizazioa.
- Gernurako gogoa murriztea, batez ere gaueko epean.
- Prostatako esklerosiaren prebentzioa odol-fluxua berreskuratuz eta organoari mantenugaiak eskainiz.
Dieta terapeutikoak iradokitzen du:
- Dieta aberastea produktu erabilgarriekin.
- Edateko erregimena ezartzea (gutxienez 2-2,5 L eguneko iragazitako urez).
- Janari "osasuntsua" erabiltzeko konbinazioa motor jarduerarekin (adibidez, hezkuntza fisikoa).
- Menua bereizten "larriagotu" eta "barkamena" faseetarako.
- Ohitura txarrak gaitzespena osoa.
Produktu erabilgarriak
Gizonetan prostatitisarentzako elikadura egokia sendatzea azkartzen laguntzen duten produktuak kontsumitzea da. Gomendio zehatzak mediku espezialista batek eskaintzen ditu.
Dietari gehitu:
- Barietate guztietako fruitu lehorrak.
- Fruta lehorren barietatea.
- Haragi loof.
- Perrexila eta beste berde fresko batzuk.
- Arrain gorria.
- Barazkiak.
- Landarearen jatorria.
- Fruitu gabekoak ez direnak.
- Ogi grisa.
- Buckwheat / oatmeal.
- Ryazhenka, Kefir eta Cottage gazta.
- Fruta konpotak.
- Eztia.
- Zuku freskoak (bereziki, zainzuriak).
- Parsnip.
Eguneroko dieta menua osatzean, beharrezkoa da kontsumitutako zuntz kopuruari arreta jarri behar zaio. Garrantzitsua da defekazio normala (gorputza digestio-traktuko fecesetik ateratzea). Zinkarekin aberastutako elikagaiak ere jan beharko zenituzke. Arrastoaren elementuak lesio infekziosoekiko erresistentzia areagotzen du eta hazien fluidoaren kalitatea hobetzen du (baita kantitatea ere).
Barkamena iraunkorrarekin, onartzen dira:
- Perretxikoak.
- Espeziak.
- Janari frijitu txiki bat.
- Ardo lehorra (hilean 1-2 aldiz 100 ml).
Elikagaientzako kontraindikazioak
Prostatitisaren diagnostikoarekin, gizonak debekatzea da:
- "Lodia" janaria - Kolesterola handitzen du, odol hodien hormetan plakak eratzea sustatzen du. "Gantz" nutrizio erregularrak odol zirkulazioa urratzea dakar, gaixotasunaren ibilbidea zailtzen duena.
- Alkohola (are garagardoa) - gizakiaren odolari eta osasunean negatiboki eragiten die. Pelbisaren fenomeno geldirik egoteak, immunitatea murrizten du, hormonak eta sekrezio prostatikoak ekoizteko prozesua urratzen du eta zutitze funtzioa haserretzen du.
- Kafea sendoa - sistema baskularrari negatiboki eragiten dio, prostatako guruinaren gaineko presioa areagotzen du, infekzioaren hedapena sustatzen du (hanturaren edo hanturaren etiologia birikoarekin) gorputz osoan zehar.
Kontraindikazioa honako produktu hauei aplikatzen zaie:
- Janari azkarra.
- Zopa favarous.
- Bisita.
- Perretxikoak.
- Piper zorrotza, baratxuria eta tipula.
- Ozpinak.
- Plater zorrotzak.
- Haragi ketuak.
- Gantz txerrikia eta arkumea.
- Sdba.
- Fruitu garratzak.
- Janaria gehigarri kimikoen edukiarekin.
- Edaririk onenak.
- Espeziak.
- Gozokiak.
Gizakietan prostatitisaren dieta: Menua astebetez
Dieta aldatzen da prostatitisaren fasearen arabera. Prostatitis kronikoaren elikadura askotarikoagoa izan daiteke. Mahaian zehar gizonezkoentzako astero menu baten adibidea taulan aurkezten da.
| Gosari | Afari | Afari | |
| Astelehen | Aza eta azenarioa entsalada; Oatmeal-eko porridge; Fruta zukua. |
Barazki zopa; Ogi egosia barazki gisatuarekin; Fruta pixka bat. |
Souffle gazta gazta; Sagar zuku freskoa. |
| Astearte | Pepino entsalada eta berdea; Millet porridge; Gerezi konpota. |
Ganbak zopa eta barazkiak; Lurrun ebaki patata purearekin; Eztiarekin tea. |
Krepeak; Berry entsalada krema garratzarekin ondu. |
| Asteazken | Buckwheat; Pepinoak eta tomateak; Morse. |
Landare salda gainean; Bular egosia; Baratxuri janzteko entsalada; te berdea. |
Azenario tarta; Krema garratza koilara; Fruta gelatina. |
| Ostegun | Ozpin; Cupcake kalabaza haziekin eta lehortutako abrikotekin; Belar dekorazioa. |
Aza freskoaz kanpo; Barazki egosia barazki alboko plater batekin; Laranja gozoa. |
Lurrun arrainak; Gisatua apioa; Apple konpota. |
| Ostiral | Esne zopa; Ogi lehortua gaztarekin; Menda tea. |
Oilasko zopa; Txahal egosia patata labean; Tomateak. |
Baia krepea; 2 koilarakada -fat txabola gazta. |
| Larunbat | Arto-porridge abrikot lehorrekin; Arrautza biguna; Laranja zuku freskoa. |
Barazki zopa indioilararekin; Lurrunezko patioak; Fruta lehorraren konpota. |
Patata kazola; Entsalada oliba olioarekin hostoak. |
| Igande | Patata labean; Kalabaza zuritu haziekin entsalada; Belarren dekorazioa. |
Gazta zopa; Arrainak buckwheat-ekin lurrunetarako; Te berdea edo zuria. |
Landare-mozketak; Fruta baia edaria. |
Lurraren atzeko planoan, boterea arina eta apur bat izan beharko litzateke. Nutrizionistek aukera honetara gomendatzen dute:
- Gosaria. Buckwheat porridge "proproshing", gelatina gelatina;
- Afaria. Aza zopa aza, arrain egosia, erremolatxa, te azukrea gehitu gabe;
- Afaria. Oilasko lurruna barazki egosi eta konpota;
- Gauez. Etxeko jogurt zati txiki bat.
Hurrengo menua ere egokia da:
- Gosaria. Oatmeal ezti kopuru txiki batekin, gerezi gelatina;
- Afaria. Tomate zopa likidoa, barazki entsalada arina, ogi xerra bat gazta baxua, te berdea;
- Afaria. Zucchini arrautzarekin egosi, arrain egosia, freskoa;
- Oheratu aurretik. Marrubi zukua.
Antibiotasun terapia batekin, honako dieta egokia da:
- Goizean. Mamia kazola baia, belar tea;
- Eguna. Azenarioa entsalada, oilasko zopa, barazkiekin untxi egosia;
- Arratsaldean. Barazki labean, platano eta sagar;
- Gauez. Jogurt edalontzi bat.
Nola jan behar bezala prostatako adenomarekin?
Prostatako guruinaren (DGPZ) detocoplasia organo-ehunen hazkuntzan adierazten da. Diagnostikoa baieztatu ondoren, medikuak, droga-terapiaz gain, elikadura espezializatua agintzen du. Prostatako adenomarekin, dieta hainbat printzipiotan oinarritzen da:
- Gosearen sentimendu eza pisu zuzenketarekin konbinatuta;
- Obesitatearekin, elikagaien produktuak pisua galtzeko bermatzeko modua hautatzen dira;
- Hainbat menu, beharrezko arrasto elementuak eta bitaminak dituzten platerak;
- Eguneroko elikagaien araua 4-5 tekniketan birrintzea;
- Oheratu aurretik jatea baztertzea.
Tumore onuragarrian gutxitzen laguntzen duten produktuetan azpimarratu da. Maskuriko karga areagotzen duen edozein janari eta hanturazko prozesuak (zeharka) eragiten ditu.
Dieta urratzea Prostatako adenoma gizonezkoentzat da:
- Idorreria edo beherakoa.
- Maskuriko narritadura.
- Prostatako sekrezioa eta odola geldiarazteko arriskua areagotzea.
Batzuetan, prostatako adenoma duten gizonak kirol elikadurara joaten dira, orekatuena dela kontuan hartuta. Garrantzitsua da ulertzea pertsona osasuntsurako garatu zela (eta gero, dieta nagusiez gain) eta ez da nahi izan ezazu zerikusirik gorputzean prozesu patologikoen aurrean erabiltzeko.
DHCrako Power Arauak:
- Janaria aldi berean jan beharko zenuke.
- Gehiegizko sentimenduak ez dira onartu behar.
- Dieta gizakia banaka kalkulatzen da.
- Zuntzak eta zinka duten produktuak azpimarratzea da.
- Immunitatean negatiboki eragiten duten elikagaiak baztertzea.
- Dieta aldatu egiten da tratamendu metodoen arabera: droga terapia edo esku-hartze kirurgikoa.
Prostatako prestazioak Dietan sartutako prostatako produktuetarako:
- Landare gantzak.
- Haragi dietetikoa.
- Barazki eta fruta labean edo gordinak. Bereziki garrantzitsua da pepinoak, udareak, kiwi, patatak, sandiak, platanoak, dietaren datak gehitzea.
- Sour -Milk produktuak.
- Pomegranate, azenarioa, erremolatxa, cranberry eta tomate zukua.
- Muskuiluak, arrainak, itsas aza.
Prostatitisarekin gertatzen den bezala, edateko modua garrantzitsua da. Egunero 2,5 litro ur inguru edan behar duzu.
Adituek gomendatzen dute abandonatzea:
- Janari azkarra.
- Gazta kandelak eta ketua.
- Esnea.
- Gorde zukuak eta edari gozoak.
- Txile piperra.
- Baratxuria.
- Gozokiak.
Zein dira gizonen berrikuspenak?
Interneten, gizonen iruzkinak aurki ditzakezu prostatitis eta prostatako adenoma borrokan beren esperientziaz kontatzen. Drogei buruzko informazioarekin batera, haien berrikuspenetan, pazienteek ere dietetatik datozenak dira.
"Prostatitisak 5 urte baino gehiago daramatzat. Denbora honetan ez nintzen saiatu. Bere buruari zentzurik ez zitzaidan. Garrantzitsuena da alkoholak baztertzea eta ez erretzea, baina ohi bezala - frijitua, gazia eta ohikoa da. Kendu akutua. "
"Duela sei hilabete, urinationarekin arazo ikaragarriak hasi ziren. Lehenik eta behin, prostatitisa nuela esan zuen. Lehenik eta behin, tratamendua eta suspertzea ohartarazi zidan, prostatako hantura-arrastorik ez zegoela. Ziur nago lehoiaren kuota tratamenduaren eraginkortasunean sartutako dieta zela."
"Adeenoma prostatak oharkabean sartu zen. Medikuak esan du nire adinaren eragiketa ez dela gomendagarria.